A Uirapuru realiza semanalmente o programa Emoção, Afeto e Comportamento. Apresentado por Erico Hecktheuer, o programa aborda os mais diferentes temas do cotidiano. Na mais recente edição, o programa recebeu a psicóloga Dayani Croda.

A psicóloga destacou os desafios presentes nas relações a dois e a importância de compreender como experiências anteriores podem influenciar a maneira como cada pessoa reage dentro de um relacionamento. Segundo Dayani Croda, as relações mais íntimas acabam acionando gatilhos emocionais e fazendo com que as pessoas reajam de forma automática diante de situações que interpretam como ameaças. Nesses momentos, o organismo pode entrar em um estado de luta ou fuga, reduzindo a capacidade de ouvir, compreender e manter um diálogo equilibrado.

A especialista explicou que uma discussão aparentemente simples pode crescer rapidamente quando os dois entram em um ciclo de defesa e contra-argumentação. Uma das estratégias apresentadas é aprender a identificar os sinais de desregulação antes que o conflito aumente. Entre esses sinais estão a dificuldade de ouvir o outro até o fim, a vontade imediata de interromper e reações emocionais intensas diante de determinadas palavras ou comportamentos. Para Dayani, esse processo passa por um autoconhecimento prático, identificando o que provoca desconforto, quais situações funcionam como gatilhos e como cada pessoa costuma reagir diante delas.

Outro ponto abordado foi a necessidade de transformar aquilo que causa dor em pedidos claros. Em vez de partir para acusações, como dizer que o parceiro nunca escuta ou nunca presta atenção, a proposta é explicar qual comportamento provoca determinada sensação e o que poderia ser feito de maneira diferente. Dessa forma, a comunicação deixa de ser confrontativa e aumenta a possibilidade de que o outro compreenda a necessidade emocional apresentada.

A psicóloga também chamou atenção para a importância de avaliar a relação no presente. Entre os pontos sugeridos estão observar se ainda existe admiração pelo parceiro, se os momentos compartilhados continuam sendo positivos e se a própria pessoa se reconhece naquilo que se tornou dentro daquela relação. Quando esses elementos desaparecem e a expectativa passa a ser baseada apenas em uma possível mudança futura do outro, isso pode representar um sinal de alerta.